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睡眠为何有益记忆

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来源: 作者: 2019-05-16 22:24:11

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想要好记忆,得有好睡眠。长期以来,人们知其但是不知其所以然。现在,科学家也许找到了其中的奥秘:当人进入深度睡眠时,大脑神经元会长出新的突触,加强神经元之间的联系,从而巩固和加强记忆。

这项研究成果5日发表在美国《科学》杂志上。研究负责人、美国纽约大学华人学者甘文标教授对新华社说:“这项成果对小孩子学习特别重要。如果你不停地学习,乃至牺牲睡眠来学习,那是不行的,因为大脑神经元不会有新突触形成,你根本记不住。”总之,睡,是为了更好地学,不是浪费时间。

进一步研究表明,不是所有睡眠都对记忆重要。甘文标说:“睡眠时大脑并不是很安静,而是很活跃的夏季如何健康吃烧烤 12个事项要注意
。但做梦的睡眠对记忆并不重要,重要的是慢波睡眠。在慢波睡眠过程中,像电影重放一样,原来学习时活跃的那些细胞,重新活跃起来,从而长出新的突触。”

还有一个重要发现是,突触并不是随意生长。“学习新技能时,突触只在特定分支上生长。不过,其中的原因还不是很清楚。”甘文标说。

对这项成果的意义,他说:“我们更好地了解为什么要睡眠,这是为了巩固学习的东西,为了增强长时间的记忆。此外,有些人记忆不好,有些也许是睡眠的问题,所以我们可以从睡眠方比特币病毒无法破解疯狂传播 FBI悬赏300万美元
面入手治疗。”

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